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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
Mediengruppe: Buch
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Zweigstelle: Hauptstelle Standorte: Ybk 8 Tsch Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 10.05.2024 Lagepläne: Standortanzeige

Inhalt

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Verfasserangabe: Thorsten Tschirner
Medienkennzeichen: BS - Sachbuch
Jahr: 2021
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Fit und gesund
ISBN: 9783833875519
Beschreibung: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, Diagramm
Schlagwörter: Alter, Fitnesstraining, Muskeltraining, Fitness
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Mit 50 fitter als mit 30
Mediengruppe: Buch