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Mit 50 fitter als mit 30

Author: Search for this author Tschirner, Thorsten (author)
Statement of Responsibility: Thorsten Tschirner
Year: 2021
Publisher: München, GU
Media group: Buch
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Branch: Hauptstelle Locations: Ybk 8 Tsch Status: borrowed Reservations: 0 Due date: 4/9/2024 Floor plans: Floor plan

Content

Fitness-Ratgeber für Ältere, die den Alterungsprozess verlangsamen und ihre Fitness steigern wollen. Ein sechsmonatiges festes Programm in drei Stufen als HIT bzw. HIIT ausgeführt, führt zu einem jüngeren Fitness-Alter. Mit vielen farbigen Illustrationen.

Details

Author: Search for this author Tschirner, Thorsten (author)
Statement of Responsibility: Thorsten Tschirner
Medium identifier: BS - Sachbuch
Year: 2021
Publisher: München, GU
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Classification: Search for this systematic Ybk 8
Subject type: Search for this subject type Fit und gesund
ISBN: 9783833875519
Description: 1. Auflage, 127 Seiten, Illustrationen, Diagramm
Tags: Alter, Fitnesstraining, Muskeltraining, Fitness
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Language: Deutsch
Original title: Mit 50 fitter als mit 30
Media group: Buch