Faszientraining

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Faszientraining

schmerzfrei und beweglich mit der Blackroll: die besten Übungen für den ganzen Körper

Verfasser: Bartrow, Kay

Verfasserangabe: Kay Bartrow

Jahr: 2018

Verlag: Stuttgart, TRIAS

Buch

verfügbar

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Inhalt

Umfassende Übungssammlung zum effektiven und nachweislich gesundheitsfördernden Faszientraining für Sportler, um den Körper von Kopf bis Fuß mit Faszienrolle und -Bällen zu behandeln. Mit vorbereitenden Tests, sportartspezifischen Übungsempfehlungen und theoretischen Hintergründen.