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Functional Fitness-Training

die SimpleFit-Methode
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Statement of Responsibility: Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst
Year: 2015
Publisher: Köln, Naumann & Göbel
Media group: Buch
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Branch: Hauptstelle Locations: Ybk 8 Func Status: available Reservations: 0 Due date: Floor plans: Floor plan

Content

Functional Fitness-Übungen für alle Muskelgruppen (Arm/Brust/Schultern, Bauch- und Rückenmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur, ganzer Körper) mit Aufwärmen, Dehnen und Fitness-Check unter Verwendung weniger Hilfsmittel wie Ball, Band etc. Dazu 5 Übungsprogramme im Buch und auf DVD.

Details

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Statement of Responsibility: Autorin Susann Hempel. Fotos Matthias Hangst
Medium identifier: BS - Sachbuch
Year: 2015
Publisher: Köln, Naumann & Göbel
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Classification: Search for this systematic Ybk 8
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ISBN: 978-3-625-17302-1
ISBN (2nd): 3-625-17302-6
Description: 127 S. : überw. Ill. (farb.) + 1 DVD
Tags: Fitnesstraining, Sachfilm, Medienpaket
Participating parties: Search for this character Hempel, Susann ; Hangst, Matthias (Ill.)
Media group: Buch