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Beweglichkeits-Training

Übungen für mehr Flexibilität und zur Muskelentspannung
Author: Search for this author Thomschke, Ronald
Statement of Responsibility: Ronald Thomschke
Year: 2018
Publisher: Berlin, Steffen Verlag
Media group: Buch
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Content

Die Kombination aus Mobilisation, Faszientraining und Dehnung verspricht ein ideales Beweglichkeitstraining, das der schleichenden Degeneration von Gelenken, Sehnen, Bändern, Muskeln und Faszien entgegenwirkt. Mit Trainingshinweisen und Beispielplänen für Rücken, Schulter-Nacken-Partie und Hüfte.

Details

Author: Search for this author Thomschke, Ronald
Statement of Responsibility: Ronald Thomschke
Medium identifier: BS - Sachbuch
Year: 2018
Publisher: Berlin, Steffen Verlag
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Classification: Search for this systematic Ybk 8
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ISBN: 978-3-9579904-8-8
ISBN (2nd): 3-9579904-8-3
Description: 155 S. : zahlr. Ill. (farb.)
Tags: Beweglichkeit, Faszie, Stretching, Gymnastik
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Media group: Buch