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Heutzutage zählt regelmäßige Bewegung zu den wichtigsten Voraussetzungen für

körperliche und geistige Gesundheit. Doch diese Erkenntnis ist nicht neu. Bereits

vor vielen Jahrhunderten sollen tibetische Mönche eine spezielle Abfolge von

Yogaübungen - die sogenannten Fünf Tibeter - entwickelt haben, um die sieben

Chakras zu aktivieren und den Energiefluss im Körper zu harmonisieren.