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Branch: Hauptstelle	Locations: Ybl Schuba	Status: available	Reservations: 0	Due date:	Floor plans: Floor plan

Die Autorinnen vermitteln mit diesem Buch unentbehrliches Basiswissen für alle, die Aerobic und Step Aerobic in Verein und Studio anbieten wollen: von den Trainingsgrundlagen über die Körperhaltung und die Einbindung der Musik bis hin zum Aufbau einer Choreografie und der Kommunikation mit der Gruppe. Im Mittelpunkt steht aber die Praxis: die Schritt- und Armtechnik, das Stabilisations-, Kräftigungs- und Beweglichkeitstraining und das Einüben von Choreografie-Blöcken.

Komplette Stundenbilder erleichtern zudem die Trainingsgestaltung.