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Du meidest soziale Kontakte aus Furcht vor Kritik, Missbilligung oder Ablehnung und pflegst nur zwischenmenschliche Beziehungen, wenn du die Sicherheit hast, gemocht zu werden?Du fühlst dich im Vergleich zu anderen sozial unbeholfen und spürst bei Treffen mit Bekannten oder Kollegen eine permanente Anspannung und Unsicherheit, die dich in deinem Denken und Handeln blockiert?

Du leidest unter deiner sozialen Phobie, würdest aber die Kommunikation mit deinen Mitmenschen gerne genießen und bist auf der Suche nach Hilfe?

Hier findest du dein persönliches 6-Wochen-Selbsthilfe-Programm und alles was du rund um die ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung wissen musst!

Schüchternheit, Selbstzweifel, soziale Ängste - all dies sind sehr oft nur Symptome eines viel tieferliegenden Problems. Die ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung (ÄVPS) oder auch selbstunsichere Persönlichkeitsstörung genannt, begleitet ca. 1-2% der Bevölkerung und sorgt bei den Betroffenen für ständige Sehnsucht nach Zuneigung und Akzeptanz bei gleichzeitiger Hypersensibilität gegenüber Zurückweisung und Kritik. In diesem Buch zeigt dir die erfahrene Psychologin und Autorin, Svenja Hold, wie du dem Teufelskreis aus mangelndem Selbstvertrauen, Vermeidungsverhalten und sozialer Isolation entkommst. Ihr ausgefeiltes 6-Wochen-Programm bietet dir dabei eine einzigartige Möglichkeit zur Selbsthilfe!.