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Affen im Kopf

mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schweppe, Ronald P. (Verfasser); Long, Aljoscha (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Jahr: 2020
Verlag: München, mvg Verlag
Mediengruppe: Buch
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Inhalt

Angst, Sorgen, Selbstzweifel, Unzufriedenheit, Vergangenheit, Zukunft u.a.m. können wie Affen durch die Gedanken toben und für Stress sorgen. Die Achtsamkeitsexperten charakterisieren die "Affen" und geben Strategien an die Hand die "Affenbande" zu bändigen und innere Ruhe zu finden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schweppe, Ronald P. (Verfasser); Long, Aljoscha (Verfasser)
Verfasserangabe: Ronald Schweppe, Aljoscha Long
Medienkennzeichen: BS - Sachbuch
Jahr: 2020
Verlag: München, mvg Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Mcl
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ISBN: 9783747401835
Beschreibung: 1. Auflage, 198 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Gelassenheit
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: Affen im Kopf
Mediengruppe: Buch